5、原来内有乾坤。

3、使其入味。摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

6、

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，切薄片。完全没发现豆腐在哪里，豆腐洗净，鸡蛋、没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。加入盐，

9、简单好吃，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、两面熟透即可。

4、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

7、鸡蛋2个，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，再放入秋葵。太厚不容易入味。

2、倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

8、鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

(责任编辑：红桥区)