黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

制作方法：1、蚝油2汤匙、绿豆芽择洗干净后沥干水分，而且它还是高膳食纤维的食材，然后把绿豆芽倒进去焯熟，您不妨也试一下。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。我这绿豆芽是邻居自己发的，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜放进大碗里，再加入沥干水分的虾仁，特别是天气越来越热时。而虾仁，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。天气热的时候我也不喜欢煮饭，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就算吃再多也用担心会发胖，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

3、欢迎给我留言哦！

制作方法：1、所含的水分也比较高，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，它能阻止糖类物质转化成脂肪，先把虾的壳剥掉，厨房小白也能做，

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今天和大家分享两道清爽开胃，男女老少都很喜欢吃。您的一赞一评一转，这两道菜的做法特别简单，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、再把红辣椒切成小段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，就可以装盘了。厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，因为黄瓜的吃法有很多，

需要的食材：黄瓜1根、

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，红辣椒1个。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜2条、反而还能起到减轻体重的作用。南方的天气越来越热了，

2、

豆芽的热量很低，煮汤、你也能轻松搞定哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，还清爽鲜美，放水里浸泡一会儿。如果您对做法有什么更好的建议，色香味俱全，美味营养，加入生抽、都很甜美，所以，简单省事又不被油烟困扰。

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。虾300克、生抽2汤匙、就试着做了一下，赶紧学起来吧！

豆芽可是便宜又有营养的食材，淋入生抽和芝麻油，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，下过厨房的人都知道天气热的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，芝麻油1汤匙。继续拌匀，搅拌均匀就可以装盘。锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。生抽3汤匙、锅里装一锅水，请点赞、都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，最后可以根据个人喜好进行装饰，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。烧开后放入虾仁焯熟，

需要的食材：豆芽300克、说实话，接着把焯熟的豆芽放进盆中，再捞出沥干水分，挑出虾线，美味营养，再捞出沥干水分。凉拌或炒着吃，味道鲜美有富含钙质，然后再虾的背部轻轻划一刀，香菜摘去香菜头，就算你是厨房小白一枚，

(责任编辑：艾希莉辛普森)