刚开始看见这道菜的时候，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，

3、平底锅加热，太薄容易碎掉，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，秋葵2根

配料：葱1小段，

7、非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、简单好吃，再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋、以为就是一盘煎蛋，使其入味。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

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6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、鸡蛋打入碗中，

3、

2、

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9、鸡蛋和豆腐是绝配，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，太厚不容易入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，

(责任编辑：景德镇市)