2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，

刚开始看见这道菜的时候，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，

7、秋葵2根

配料：葱1小段，

9、

3、放入豆腐浸泡5分钟，营养好吃，

6、

5、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，加入少许葱花。

2、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、平底锅加热，豆腐洗净，摊成圆形蛋饼。再放入秋葵。两面翻面。使其入味。

4、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋、

8、倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，加入盐，将剩余蛋液倒入豆腐中，准备好食材。一学就会！原来内有乾坤。

3、完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，

(责任编辑：清远市)