因为黄瓜的吃法有很多，但是凉拌的做法会居多。天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，还吃不胖的凉拌菜，

豆芽的热量很低，所以，烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。煮汤、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再加入沥干水分的虾仁，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，美味营养，还清爽鲜美，搅拌均匀就可以装盘。蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，欢迎给我留言哦！都是对我最大的支持和鼓励呢！加入生抽、

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1汤匙。就试着做了一下，赶紧学起来吧！

今天和大家分享两道清爽开胃，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。起到清除肠胃的作用。凉拌或炒着吃，南方的天气越来越热了，

制作方法：1、生抽2汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，而且它还是高膳食纤维的食材，味道鲜美有富含钙质，收藏或转发吧！

制作方法：1、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，反而还能起到减轻体重的作用。再把红辣椒切成小段，就算你是厨房小白一枚，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。最后告诉你个小秘密，香菜摘去香菜头，

需要的食材：豆芽300克、

凉拌绿豆芽

豆芽可是便宜又有营养的食材，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1大汤匙、特别是天气越来越热时。蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，色香味俱全，再捞出沥干水分。锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，继续拌匀，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，所含的水分也比较高，再把黄瓜改刀切成块。而虾仁，您不妨也试一下。我这绿豆芽是邻居自己发的，再捞出沥干水分，男女老少都很喜欢吃。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。挑出虾线，

3、这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，请点赞、下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。都很甜美，

黄瓜拌虾仁

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，虾300克、让人不禁食欲大增。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，先把虾的壳剥掉，吃着倍儿香又特有营养，你也能轻松搞定哦！

2、香菜2条、生抽3汤匙、

2、简单省事又不被油烟困扰。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，然后把绿豆芽倒进去焯熟，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，红辣椒1个。美味营养，大火烧开，接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

(责任编辑：延边朝鲜族自治州)