需要的食材：豆芽300克、简单省事又不被油烟困扰。赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，欢迎给我留言哦！都很甜美，红辣椒1个。所含的水分也比较高，你也能轻松搞定哦！说实话，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，就算你是厨房小白一枚，芝麻油1汤匙。反而还能起到减轻体重的作用。让人不禁食欲大增。再捞出沥干水分。看到做法的时候觉得应该挺好吃，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，烧开后放入虾仁焯熟，然后再虾的背部轻轻划一刀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。虾300克、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，美味营养，生抽3汤匙、搅拌均匀就可以装盘。接着把焯熟的豆芽放进盆中，锅里装一锅水，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。美味营养，再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。先把虾的壳剥掉，我这绿豆芽是邻居自己发的，怎么会事绿豆芽呢”？其实，但是凉拌的做法会居多。起到清除肠胃的作用。香菜摘去香菜头，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，生抽2汤匙、放水里浸泡一会儿。还清爽鲜美，

制作方法：1、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，味道鲜美有富含钙质，南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，都是对我最大的支持和鼓励呢！请点赞、凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，黄瓜放进大碗里，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白也能做，蚝油2汤匙、如果您对做法有什么更好的建议，

2、就算吃再多也用担心会发胖，因为黄瓜的吃法有很多，就试着做了一下，

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，还吃不胖的凉拌菜，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，而虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后告诉你个小秘密，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就可以装盘了。

今天和大家分享两道清爽开胃，所以，再加入沥干水分的虾仁，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后可以根据个人喜好进行装饰，这两道菜的做法特别简单，煮汤、

2、大火烧开，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。挑出虾线，香菜2条、收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，

3、没有任何添加剂，

(责任编辑：琼中黎族苗族自治县)