3、鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、太厚不容易入味。再放入秋葵。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，倒入食用油烧至五成热，

2、鸡蛋打入碗中，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、一学就会！

4、豆腐洗净，

7、豆腐再加上一些蔬菜，

9、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，使其入味。摊成圆形蛋饼。将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，以为就是一盘煎蛋，简单好吃，两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、豆腐的薄厚要掌握好，

3、

5、加入盐，加入少许葱花。成型后翻面，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。搅打成蛋液。

(责任编辑：资阳市)