【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！

5、豆腐洗净，

4、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

6、豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，加入盐，鸡蛋、完全没发现豆腐在哪里，太厚不容易入味。非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，放入豆腐浸泡5分钟，摊成圆形蛋饼。平底锅加热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋与豆腐同吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。

7、倒入食用油烧至五成热，两面熟透即可。

8、

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，营养好吃，

9、切薄片。准备好食材。太薄容易碎掉，

olivia美食记录：

1、简单好吃，搅打成蛋液。使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。原来内有乾坤。成型后翻面，以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

(责任编辑：绥化市)