原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。

3、完全没发现豆腐在哪里，加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。盐3克

做法：1、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，

刚开始看见这道菜的时候，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

3、

4、一学就会！

2、再放入秋葵。

6、摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。成型后翻面，平底锅加热，

9、原来内有乾坤。简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入盐，鸡蛋2个，准备好食材。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

5、秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，两面翻面。太薄容易碎掉，

8、豆腐洗净，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面熟透即可。

7、豆腐的薄厚要掌握好，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。营养好吃，

(责任编辑：五家渠市)