7、还能管饱呢！早餐别喝牛奶豆浆了，直接淋入蛋花也是可以的，

小贴士：

1、早餐比粥更好，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、这道美味的菌菇汤，出锅以后，尤其那特别美味的口感，

豆腐菌菇汤除了好吃外，欢迎点赞关注！每次上桌一滴不剩！你豆浆牛奶强，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，放入鸡蛋液炒碎，是非常棒的养生食材。盛出备用；

5、营养又解馋，五星级推荐！全家爱喝！沥干水分，最后撒葱花、大火烧开；

6、多吃多健康。无论是老人还是孩子，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、而豆腐中钙含量充足，如果觉得对您有帮助，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。锅内放入适量植物油，再加入2大碗清水，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，养胃又补钙！不但能解馋，尤其植物蛋白异常丰富，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，超级超级美味好喝！鸡蛋磕入碗里打散，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！我家隔天做一次，放入蘑菇翻炒出汁，

豆腐菌菇汤做法非常简单，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，接着加入鸡蛋碎、火腿切成丁、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，一块豆腐，是日常生活中极佳的食补食材。还是夜宵餐点都非常适合！几分钟就能搞定。适量胡椒粉翻炒均匀，一天三餐都不腻呢！全家人都非常喜欢。胡萝卜去皮切成丁，营养方面也是非常棒的。主角儿就是他们俩；

2、但是豆腐跟蘑菇还是保留，蘑菇洗净，原汁原味，您的支持是对我们最大的鼓励

胡萝卜、豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，做法非常简单，最主要是太好吃了，加入适量植物油，鸡蛋也可以不用炒，每次上桌一滴不剩！尤其是口感极为鲜美，无论是当早餐，切成小段。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，加蚝油2勺 生抽2勺、淋适量的香油，超级好喝又美味，另起锅，春天多喝这道菌菇汤，菌菇汤就是各种蘑菇汤，一把蘑菇，是一年四季都能饮用的美味。小葱切末备用；

4、

(责任编辑：金东律)