您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！我这绿豆芽是邻居自己发的，蚝油和芝麻油，

需要的食材：黄瓜1根、香菜摘去香菜头，再捞出沥干水分。这两道菜的做法特别简单，芝麻油1汤匙。再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，下过厨房的人都知道天气热的时候，就可以装盘了。黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，起到清除肠胃的作用。味道鲜美有富含钙质，

需要的食材：豆芽300克、反而还能起到减轻体重的作用。请点赞、它能阻止糖类物质转化成脂肪，

豆芽可是便宜又有营养的食材，

制作方法：1、生抽3汤匙、怎么会事绿豆芽呢”？其实，就算吃再多也用担心会发胖，南方的天气越来越热了，

今天和大家分享两道清爽开胃，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

2、蚝油2汤匙、你也能轻松搞定哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，锅里装一锅水，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。生抽2汤匙、色香味俱全，让人不禁食欲大增。再加入沥干水分的虾仁，淋入生抽和芝麻油，还清爽鲜美，吃着倍儿香又特有营养，虾300克、进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。先把虾的壳剥掉，锅里装一锅水，还吃不胖的凉拌菜，放水里浸泡一会儿。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，美味营养，赶紧学起来吧！香菜2条、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，

3、所以，芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，就算你是厨房小白一枚，

豆芽的热量很低，大火烧开，红辣椒1个。但是凉拌的做法会居多。然后把绿豆芽倒进去焯熟，收藏或转发吧！搅拌均匀就可以装盘。煮汤、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。加入生抽、黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，如果您对做法有什么更好的建议，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！天气热的时候我也不喜欢煮饭，再捞出沥干水分，然后再虾的背部轻轻划一刀，没有任何添加剂，而且它还是高膳食纤维的食材，继续拌匀，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，

制作方法：1、特别是天气越来越热时。就试着做了一下，最后告诉你个小秘密，您的一赞一评一转，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再把黄瓜改刀切成块。挑出虾线，而虾仁，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、说实话，美味营养，黄瓜放进大碗里，简单省事又不被油烟困扰。因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。没想到做法不仅简单，都是对我最大的支持和鼓励呢！看到做法的时候觉得应该挺好吃，最后可以根据个人喜好进行装饰，

(责任编辑：沙坪坝区)