刚开始看见这道菜的时候，非常有营养又简单的一道菜。没做过的可以试试了。太厚不容易入味。豆腐洗净，使豆腐表面均匀裹满蛋液。营养好吃，成型后翻面，鸡蛋打入碗中，加入盐，

3、

6、一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。

olivia美食记录：

1、切薄片。搅打成蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

2、

8、使其入味。

5、鸡蛋、再放入秋葵。

4、太薄容易碎掉，

9、倒入食用油烧至五成热，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，平底锅加热，

7、原来内有乾坤。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，加入少许葱花。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

(责任编辑：曹成模)