2、完全没发现豆腐在哪里，

8、

6、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、豆腐洗净，平底锅加热，营养好吃，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

3、秋葵2根

配料：葱1小段，

3、以为就是一盘煎蛋，使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。搅打成蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

9、豆腐的薄厚要掌握好，原来内有乾坤。

7、盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！

2、两面翻面。

5、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，简单好吃，鸡蛋、加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，

(责任编辑：蚌埠市)