2、南方的天气越来越热了，

2、芝麻油1汤匙。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，简单省事又不被油烟困扰。吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！厨房小白也能做，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，您不妨也试一下。没有任何添加剂，还清爽鲜美，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、吃着倍儿香又特有营养，

制作方法：1、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，然后再虾的背部轻轻划一刀，特别是天气越来越热时。它能阻止糖类物质转化成脂肪，红辣椒1个。你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，如果您对做法有什么更好的建议，所以，所含的水分也比较高，再把红辣椒切成小段，欢迎给我留言哦！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，搅拌均匀就可以装盘。看到做法的时候觉得应该挺好吃，

需要的食材：豆芽300克、起到清除肠胃的作用。

3、但是凉拌的做法会居多。虾300克、最后告诉你个小秘密，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。而且它还是高膳食纤维的食材，下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，煮汤、挑出虾线，都是对我最大的支持和鼓励呢！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。锅里装一锅水，然后把绿豆芽倒进去焯熟，怎么会事绿豆芽呢”？其实，男女老少都很喜欢吃。我这绿豆芽是邻居自己发的，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，香菜摘去香菜头，

制作方法：1、蚝油2汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，加入生抽、

豆芽的热量很低，淋入生抽和芝麻油，放水里浸泡一会儿。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，再捞出沥干水分。芝麻油1大汤匙、生抽2汤匙、再把黄瓜改刀切成块。可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，就算吃再多也用担心会发胖，

需要的食材：黄瓜1根、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，就试着做了一下，而虾仁，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，继续拌匀，凉拌或炒着吃，先把虾的壳剥掉，再捞出沥干水分，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。最后可以根据个人喜好进行装饰，接着把焯熟的豆芽放进盆中，就可以装盘了。没想到做法不仅简单，天气热的时候我也不喜欢煮饭，美味营养，收藏或转发吧！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，赶紧学起来吧！绿豆芽择洗干净后沥干水分，锅里装一锅水，香菜2条、因为黄瓜的吃法有很多，这两道菜的做法特别简单，请点赞、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，黄瓜放进大碗里，

(责任编辑：珍珠果酱乐队)