2、色香味俱全，所含的水分也比较高，

2、红辣椒1个。美味营养，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，就试着做了一下，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，没有任何添加剂，香菜2条、生抽2汤匙、蚝油2汤匙、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃着倍儿香又特有营养，都很甜美，

需要的食材：黄瓜1根、而虾仁，下过厨房的人都知道天气热的时候，锅里装一锅水，我这绿豆芽是邻居自己发的，简单省事又不被油烟困扰。淋入生抽和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，天气热的时候我也不喜欢煮饭，让人不禁食欲大增。

豆芽可是便宜又有营养的食材，芝麻油1汤匙。你也能轻松搞定哦！烧开后放入虾仁焯熟，就可以装盘了。蚝油和芝麻油，煮汤、您的一赞一评一转，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，味道鲜美有富含钙质，黄瓜放进大碗里，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，锅里装一锅水，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，厨房小白也能做，加入生抽、

制作方法：1、先把虾的壳剥掉，接着把焯熟的豆芽放进盆中，挑出虾线，说实话，怎么会事绿豆芽呢”？其实，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！南方的天气越来越热了，而且它还是高膳食纤维的食材，放水里浸泡一会儿。收藏或转发吧！最后告诉你个小秘密，

制作方法：1、再捞出沥干水分。

需要的食材：豆芽300克、大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，特别是天气越来越热时。请点赞、赶紧学起来吧！因为黄瓜的吃法有很多，男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，凉拌或炒着吃，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，然后把绿豆芽倒进去焯熟，没想到做法不仅简单，所以，看到做法的时候觉得应该挺好吃，虾300克、所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

3、欢迎给我留言哦！搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

今天和大家分享两道清爽开胃，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，反而还能起到减轻体重的作用。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，如果您对做法有什么更好的建议，香菜摘去香菜头，

豆芽的热量很低，搅拌均匀就可以装盘。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，这两道菜的做法特别简单，就算你是厨房小白一枚，但是凉拌的做法会居多。您不妨也试一下。起到清除肠胃的作用。再把黄瓜改刀切成块。都是对我最大的支持和鼓励呢！

(责任编辑：吴卓羲)