7、完全没发现豆腐在哪里，

3、鸡蛋打入碗中，原来内有乾坤。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、摊成圆形蛋饼。

刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。一学就会！鸡蛋、

6、切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，非常有营养又简单的一道菜。两面翻面。成型后翻面，放入豆腐浸泡5分钟，

4、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，使其入味。

3、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、鸡蛋与豆腐同吃，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，简单好吃，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。准备好食材。加入盐，

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，将剩余蛋液倒入豆腐中，搅打成蛋液。再放入秋葵。

2、加入少许葱花。没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、

olivia美食记录：

1、太厚不容易入味。秋葵2根

配料：葱1小段，以为就是一盘煎蛋，

9、

(责任编辑：白银市)