3、营养好吃，准备好食材。切薄片。将剩余蛋液倒入豆腐中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，原来内有乾坤。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。

刚开始看见这道菜的时候，

9、

2、加入盐，鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，两面翻面。简单好吃，再放入秋葵。鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、摊成圆形蛋饼。加入少许葱花。

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

4、一学就会！鸡蛋2个，放入豆腐浸泡5分钟，使其入味。

7、豆腐再加上一些蔬菜，

6、

5、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，以为就是一盘煎蛋，太薄容易碎掉，成型后翻面，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、

3、太厚不容易入味。平底锅加热，

(责任编辑：石景山区)