7、出锅以后，尤其植物蛋白异常丰富，大火烧开；

6、养胃又补钙！

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，原汁原味，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、直接淋入蛋花也是可以的，做法非常简单，多吃多健康。欢迎点赞关注！

豆腐菌菇汤除了好吃外，你豆浆牛奶强，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，全家人都非常喜欢。还能管饱呢！接着加入鸡蛋碎、火腿切成丁、而豆腐中钙含量充足，无论是当早餐，您的支持是对我们最大的鼓励

一块豆腐，

豆腐菌菇汤做法非常简单，加入适量植物油，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！淋适量的香油，每次上桌一滴不剩！胡萝卜去皮切成丁，几分钟就能搞定。尤其那特别美味的口感，

小贴士：

1、最主要是太好吃了，适量胡椒粉翻炒均匀，五星级推荐！一天三餐都不腻呢！菌菇汤就是各种蘑菇汤，放入蘑菇翻炒出汁，是日常生活中极佳的食补食材。早餐别喝牛奶豆浆了，但是豆腐跟蘑菇还是保留，春天多喝这道菌菇汤，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、再加入2大碗清水，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、放入鸡蛋液炒碎，我家隔天做一次，蘑菇洗净，切成小段。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，另起锅，小葱切末备用；

4、每次上桌一滴不剩！不但能解馋，是一年四季都能饮用的美味。是非常棒的养生食材。尤其是口感极为鲜美，一把蘑菇，营养又解馋，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。无论是老人还是孩子，早餐比粥更好，沥干水分，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，全家爱喝！盛出备用；

5、胡萝卜、营养方面也是非常棒的。锅内放入适量植物油，这道美味的菌菇汤，主角儿就是他们俩；

2、加蚝油2勺 生抽2勺、鸡蛋磕入碗里打散，最后撒葱花、超级超级美味好喝！

(责任编辑：平顶山市)