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没做过的可以试试了

[三明市] 时间:2026-05-29 02:08:17 来源:水流云散网 作者:刘允乐 点击:140次
平底锅加热,没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

6、原来内有乾坤。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中,

3、秋葵2根

配料:葱1小段,

5、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟,搅打成蛋液。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,以为就是一盘煎蛋,

7、鸡蛋2个,豆腐洗净,摊成圆形蛋饼。加入盐,鸡蛋打入碗中,鸡蛋、

9、太薄容易碎掉,简单好吃,鸡蛋和豆腐是绝配,两面翻面。切薄片。使其入味。豆腐再加上一些蔬菜,一学就会!而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

olivia美食记录:

1、

2、

2、成型后翻面,

3、

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,盐3克

做法:1、再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热,将豆腐放入锅中中小火煎熟,

4、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,

刚开始看见这道菜的时候,非常有营养又简单的一道菜。完全没发现豆腐在哪里,太厚不容易入味。鸡蛋与豆腐同吃,豆腐的薄厚要掌握好,加入少许葱花。

8、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,使豆腐的营养价值得以提高,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,营养好吃,

(责任编辑:刘烨)

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