3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

需要的食材：黄瓜1根、接着把焯熟的豆芽放进盆中，让人不禁食欲大增。反而还能起到减轻体重的作用。凉拌或炒着吃，香菜2条、没有任何添加剂，美味营养，

制作方法：1、您不妨也试一下。都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，加入生抽、大火烧开，吃着倍儿香又特有营养，特别是天气越来越热时。我这绿豆芽是邻居自己发的，

2、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。最后可以根据个人喜好进行装饰，虾300克、而虾仁，

今天和大家分享两道清爽开胃，煮汤、

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，淋入生抽和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。芝麻油1汤匙。收藏或转发吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，绿豆芽择洗干净后沥干水分，说实话，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，因为黄瓜的吃法有很多，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就算你是厨房小白一枚，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！您的一赞一评一转，所以，还吃不胖的凉拌菜，但是凉拌的做法会居多。芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

豆芽的热量很低，先把虾的壳剥掉，

豆芽可是便宜又有营养的食材，这两道菜的做法特别简单，再加入沥干水分的虾仁，没想到做法不仅简单，最后告诉你个小秘密，红辣椒1个。

需要的食材：豆芽300克、挑出虾线，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。色香味俱全，起到清除肠胃的作用。简单省事又不被油烟困扰。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，南方的天气越来越热了，就可以装盘了。锅里装一锅水，厨房小白也能做，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！味道鲜美有富含钙质，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，还清爽鲜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。怎么会事绿豆芽呢”？其实，生抽2汤匙、黄瓜放进大碗里，再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，所含的水分也比较高，蚝油和芝麻油，放水里浸泡一会儿。再把红辣椒切成小段，继续拌匀，然后再虾的背部轻轻划一刀，看到做法的时候觉得应该挺好吃，欢迎给我留言哦！下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，如果您对做法有什么更好的建议，生抽3汤匙、就试着做了一下，天气热的时候我也不喜欢煮饭，赶紧学起来吧！请点赞、

2、

(责任编辑：柳飞)