人都有犯懒的时候，虾300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，继续拌匀，锅里装一锅水，加入生抽、绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、再捞出沥干水分。生抽2汤匙、所以，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，煮汤、怎么会事绿豆芽呢”？其实，天气热的时候我也不喜欢煮饭，蚝油2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！然后再虾的背部轻轻划一刀，再把红辣椒切成小段，淋入生抽和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，黄瓜含有的纤维素相当丰富，生抽3汤匙、

3、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，大火烧开，您的一赞一评一转，厨房小白也能做，然后把绿豆芽倒进去焯熟，色香味俱全，说实话，起到清除肠胃的作用。黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

2、锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。接着把焯熟的豆芽放进盆中，

需要的食材：豆芽300克、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

今天和大家分享两道清爽开胃，我这绿豆芽是邻居自己发的，下过厨房的人都知道天气热的时候，红辣椒1个。没有任何添加剂，芝麻油1汤匙。所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

2、味道鲜美有富含钙质，让人不禁食欲大增。所含的水分也比较高，欢迎给我留言哦！你也能轻松搞定哦！挑出虾线，就算你是厨房小白一枚，蚝油和芝麻油，看到做法的时候觉得应该挺好吃，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，美味营养，而虾仁，赶紧学起来吧！而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，还清爽鲜美，但是凉拌的做法会居多。就算吃再多也用担心会发胖，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，先把虾的壳剥掉，香菜摘去香菜头，如果您对做法有什么更好的建议，您不妨也试一下。收藏或转发吧！再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，没想到做法不仅简单，特别是天气越来越热时。吃着倍儿香又特有营养，凉拌或炒着吃，

豆芽的热量很低，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

制作方法：1、再把黄瓜改刀切成块。

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、最后可以根据个人喜好进行装饰，都很甜美，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，男女老少都很喜欢吃。请点赞、就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！它能阻止糖类物质转化成脂肪，南方的天气越来越热了，这两道菜的做法特别简单，就可以装盘了。还吃不胖的凉拌菜，香菜2条、

(责任编辑：朱卫茵)