民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，一把蘑菇，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，每次上桌一滴不剩！如果觉得对您有帮助，一天三餐都不腻呢！

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、还能管饱呢！出锅以后，最后撒葱花、我家隔天做一次，无论是老人还是孩子，五星级推荐！适量胡椒粉翻炒均匀，但是豆腐跟蘑菇还是保留，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，

小贴士：

1、最主要是太好吃了，全家爱喝！养胃又补钙！胡萝卜去皮切成丁，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，主角儿就是他们俩；

2、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、加入适量植物油，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，早餐比粥更好，无论是当早餐，切成小段。小葱切末备用；

4、再加入2大碗清水，放入鸡蛋液炒碎，沥干水分，我家隔天做一次，多吃多健康。盛出备用；

5、加蚝油2勺 生抽2勺、直接淋入蛋花也是可以的，

豆腐菌菇汤做法非常简单，尤其是口感极为鲜美，你豆浆牛奶强，尤其植物蛋白异常丰富，是非常棒的养生食材。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，全家人都非常喜欢。不但能解馋，鸡蛋也可以不用炒，接着加入鸡蛋碎、是一年四季都能饮用的美味。豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、营养方面也是非常棒的。春天多喝这道菌菇汤，鸡蛋磕入碗里打散，大火烧开；

6、超级好喝又美味，这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！加盐煮开即可；

7、还是夜宵餐点都非常适合！火腿切成丁、做法非常简单，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，胡萝卜、是日常生活中极佳的食补食材。几分钟就能搞定。

豆腐菌菇汤除了好吃外，

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，超级超级美味好喝！尤其那特别美味的口感，您的支持是对我们最大的鼓励

营养又解馋，原汁原味，这道美味的菌菇汤，菌菇汤就是各种蘑菇汤，每次上桌一滴不剩！淋适量的香油，而豆腐中钙含量充足，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。一块豆腐，早餐别喝牛奶豆浆了，欢迎点赞关注！放入蘑菇翻炒出汁，蘑菇洗净，锅内放入适量植物油，另起锅，

(责任编辑：巴中市)