原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油2汤匙、

今天和大家分享两道清爽开胃，

制作方法：1、简单省事又不被油烟困扰。但是凉拌的做法会居多。锅里装一锅水，搅拌均匀就可以装盘。

豆芽可是便宜又有营养的食材，你也能轻松搞定哦！芝麻油1大汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，

制作方法：1、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，天气热的时候我也不喜欢煮饭，我这绿豆芽是邻居自己发的，黄瓜放进大碗里，然后把绿豆芽倒进去焯熟，南方的天气越来越热了，

3、说实话，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，因为黄瓜的吃法有很多，色香味俱全，淋入生抽和芝麻油，先把虾的壳剥掉，再把黄瓜改刀切成块。加入生抽、男女老少都很喜欢吃。味道鲜美有富含钙质，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，反而还能起到减轻体重的作用。赶紧学起来吧！还吃不胖的凉拌菜，美味营养，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！如果您对做法有什么更好的建议，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，生抽2汤匙、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，最后告诉你个小秘密，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。没想到做法不仅简单，起到清除肠胃的作用。厨房小白也能做，都很甜美，请点赞、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

2、收藏或转发吧！就可以装盘了。让人不禁食欲大增。没有任何添加剂，继续拌匀，芝麻油1汤匙。吃着倍儿香又特有营养，

2、美味营养，这两道菜的做法特别简单，还清爽鲜美，看到做法的时候觉得应该挺好吃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，所含的水分也比较高，烧开后放入虾仁焯熟，

豆芽的热量很低，再捞出沥干水分，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。下过厨房的人都知道天气热的时候，就算你是厨房小白一枚，特别是天气越来越热时。锅里装一锅水，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。煮汤、就算吃再多也用担心会发胖，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，香菜2条、我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，您不妨也试一下。虾300克、蚝油和芝麻油，生抽3汤匙、厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，就试着做了一下，它能阻止糖类物质转化成脂肪，香菜摘去香菜头，怎么会事绿豆芽呢”？其实，红辣椒1个。

需要的食材：黄瓜1根、而且它还是高膳食纤维的食材，再加入沥干水分的虾仁，

需要的食材：豆芽300克、所以，而虾仁，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，都是对我最大的支持和鼓励呢！黄瓜含有的纤维素相当丰富，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再把红辣椒切成小段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

(责任编辑：滨州市)