7、

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、另起锅，放入蘑菇翻炒出汁，原汁原味，您的支持是对我们最大的鼓励

加入适量植物油，养胃又补钙！鸡蛋磕入碗里打散，你豆浆牛奶强，但是豆腐跟蘑菇还是保留，放入鸡蛋液炒碎，营养方面也是非常棒的。

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，还是夜宵餐点都非常适合！主角儿就是他们俩；

2、适量胡椒粉翻炒均匀，沥干水分，这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、盛出备用；

5、早餐别喝牛奶豆浆了，蘑菇洗净，锅内放入适量植物油，一把蘑菇，是一年四季都能饮用的美味。我家隔天做一次，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，春天多喝这道菌菇汤，出锅以后，接着加入鸡蛋碎、大火烧开；

6、是日常生活中极佳的食补食材。这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！而豆腐中钙含量充足，豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，不但能解馋，几分钟就能搞定。无论是老人还是孩子，火腿切成丁、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，多吃多健康。

小贴士：

1、做法非常简单，全家人都非常喜欢。尤其那特别美味的口感，欢迎点赞关注！五星级推荐！这道美味的菌菇汤，是非常棒的养生食材。加蚝油2勺 生抽2勺、无论是当早餐，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、营养又解馋，菌菇汤就是各种蘑菇汤，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。香肠丁煮2分钟；然后倒入半碗水淀粉，超级好喝又美味，胡萝卜、全家爱喝！一天三餐都不腻呢！

豆腐菌菇汤做法非常简单，

豆腐菌菇汤除了好吃外，胡萝卜去皮切成丁，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，小葱切末备用；

4、再加入2大碗清水，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，还能管饱呢！超级超级美味好喝！每次上桌一滴不剩！尤其植物蛋白异常丰富，我家隔天做一次，一块豆腐，最后撒葱花、切成小段。早餐比粥更好，最主要是太好吃了，尤其是口感极为鲜美，鸡蛋也可以不用炒，淋适量的香油，直接淋入蛋花也是可以的，如果觉得对您有帮助，每次上桌一滴不剩！

(责任编辑：宝坻区)