3、

4、

2、鸡蛋与豆腐同吃，成型后翻面，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。鸡蛋、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。太厚不容易入味。

9、鸡蛋打入碗中，

6、简单好吃，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

5、

olivia美食记录：

1、

8、鸡蛋2个，两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、使其入味。盐3克

做法：1、以为就是一盘煎蛋，没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，放入豆腐浸泡5分钟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，营养好吃，一学就会！切薄片。使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：邯郸市)