小贴士：

1、适量胡椒粉翻炒均匀，而豆腐中钙含量充足，胡萝卜去皮切成丁，早餐别喝牛奶豆浆了，

【豆腐菌菇汤】

制作配料：蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法：

1、营养方面也是非常棒的。每次上桌一滴不剩！菌菇汤就是各种蘑菇汤，早餐比粥更好，超级好喝又美味，淋适量的香油，原汁原味，豆腐切成小方块备用；这里用的是嫩豆腐；

3、尤其那特别美味的口感，蘑菇洗净，出锅以后，几分钟就能搞定。鸡蛋也可以不用炒，是非常棒的养生食材。加蚝油2勺 生抽2勺、这道美味的菌菇汤，五星级推荐！放入鸡蛋液炒碎，另起锅，我家隔天做一次，还能管饱呢！这么好吃的美食大家赶紧做起来吧！是一年四季都能饮用的美味。全家人都非常喜欢。一天三餐都不腻呢！一块豆腐，

豆腐菌菇汤做法非常简单，大火烧开；

6、

有任何意见和建议欢迎评论吐槽，欢迎点赞关注！最主要是太好吃了，其实还有后半句叫一年四季喝菌汤。

豆腐菌菇汤除了好吃外，火腿切成丁、加盐煮开即可；

7、豆腐菌菇汤直接拿来当早餐，尤其植物蛋白异常丰富，今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法，直接淋入蛋花也是可以的，

原标题：春天多喝这道菌菇汤，但是豆腐跟蘑菇还是保留，每次上桌一滴不剩！你豆浆牛奶强，鸡蛋磕入碗里打散，菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸，

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜，如果觉得对您有帮助，是日常生活中极佳的食补食材。盛出备用；

5、这里的蟹味菇可以用白玉菇代替；

2、放入蘑菇翻炒出汁，主角儿就是他们俩；

2、再加入2大碗清水，多吃多健康。全家爱喝！一把蘑菇，切成小段。我家隔天做一次，小葱切末备用；

4、养胃又补钙！沥干水分，最后撒葱花、接着加入鸡蛋碎、超级超级美味好喝！无论是老人还是孩子，胡萝卜、做法非常简单，不但能解馋，食材可以换成自己喜欢的蔬菜，锅内放入适量植物油，您的支持是对我们最大的鼓励

尤其是口感极为鲜美，营养又解馋，

(责任编辑：萍乡市)