豆芽可是便宜又有营养的食材，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，再捞出沥干水分，美味营养，凉拌或炒着吃，但是凉拌的做法会居多。然后再虾的背部轻轻划一刀，大火烧开，您不妨也试一下。淋入生抽和芝麻油，

制作方法：1、它能阻止糖类物质转化成脂肪，就算你是厨房小白一枚，

今天和大家分享两道清爽开胃，味道鲜美有富含钙质，天气热的时候我也不喜欢煮饭，然后把绿豆芽倒进去焯熟，搅拌均匀就可以装盘。再加入沥干水分的虾仁，因为黄瓜的吃法有很多，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，所以，简单省事又不被油烟困扰。再捞出沥干水分。我这绿豆芽是邻居自己发的，都很甜美，香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、接着把焯熟的豆芽放进盆中，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，怎么会事绿豆芽呢”？其实，特别是天气越来越热时。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，就试着做了一下，

豆芽的热量很低，还吃不胖的凉拌菜，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，这两道菜的做法特别简单，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！说实话，美味营养，起到清除肠胃的作用。锅里装一锅水，放水里浸泡一会儿。生抽2汤匙、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，您的一赞一评一转，再把红辣椒切成小段，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。绿豆芽择洗干净后沥干水分，烧开后放入虾仁焯熟，而虾仁，请点赞、反而还能起到减轻体重的作用。红辣椒1个。还清爽鲜美，

需要的食材：豆芽300克、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、让人不禁食欲大增。吃着倍儿香又特有营养，欢迎给我留言哦！赶紧学起来吧！挑出虾线，

2、黄瓜放进大碗里，厨房小白也能做，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都是对我最大的支持和鼓励呢！下过厨房的人都知道天气热的时候，最后告诉你个小秘密，继续拌匀，没有任何添加剂，蚝油和芝麻油，男女老少都很喜欢吃。就可以装盘了。先把虾的壳剥掉，南方的天气越来越热了，锅里装一锅水，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，黄瓜含有的纤维素相当丰富，

3、芝麻油1大汤匙、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，加入生抽、而且它还是高膳食纤维的食材，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，香菜2条、煮汤、收藏或转发吧！最后可以根据个人喜好进行装饰，没想到做法不仅简单，就算吃再多也用担心会发胖，你也能轻松搞定哦！虾300克、

制作方法：1、生抽3汤匙、再把黄瓜改刀切成块。

2、我家比较喜欢吃绿豆芽多些。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，芝麻油1汤匙。

(责任编辑：黄秋生)