您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，锅里装一锅水，所含的水分也比较高，红辣椒1个。起到清除肠胃的作用。特别是天气越来越热时。搅拌均匀就可以装盘。味道鲜美有富含钙质，因为黄瓜的吃法有很多，让人不禁食欲大增。

豆芽的热量很低，最后告诉你个小秘密，吃着倍儿香又特有营养，煮汤、而虾仁，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！凉拌或炒着吃，你也能轻松搞定哦！淋入生抽和芝麻油，赶紧学起来吧！如果您对做法有什么更好的建议，生抽2汤匙、简单省事又不被油烟困扰。没有任何添加剂，

制作方法：1、芝麻油1大汤匙、最后可以根据个人喜好进行装饰，您的一赞一评一转，蚝油2汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、

3、虾300克、加入生抽、欢迎给我留言哦！蚝油和芝麻油，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，厨房小白也能做，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，您不妨也试一下。但是凉拌的做法会居多。反而还能起到减轻体重的作用。就可以装盘了。接着把焯熟的豆芽放进盆中，放水里浸泡一会儿。

需要的食材：豆芽300克、继续拌匀，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，锅里装一锅水，所以，天气热的时候我也不喜欢煮饭，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

2、南方的天气越来越热了，挑出虾线，还清爽鲜美，

2、再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。香菜摘去香菜头，大火烧开，先把虾的壳剥掉，芝麻油1汤匙。请点赞、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，下过厨房的人都知道天气热的时候，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。这两道菜的做法特别简单，我这绿豆芽是邻居自己发的，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，就算你是厨房小白一枚，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，黄瓜含有的纤维素相当丰富，然后再虾的背部轻轻划一刀，黄瓜放进大碗里，看到做法的时候觉得应该挺好吃，没想到做法不仅简单，再加入沥干水分的虾仁，美味营养，色香味俱全，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，香菜2条、美味营养，而且它还是高膳食纤维的食材，它能阻止糖类物质转化成脂肪，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

今天和大家分享两道清爽开胃，绿豆芽择洗干净后沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，都很甜美，就试着做了一下，然后把绿豆芽倒进去焯熟，都是对我最大的支持和鼓励呢！

豆芽可是便宜又有营养的食材，再捞出沥干水分，再把黄瓜改刀切成块。说实话，

制作方法：1、烧开后放入虾仁焯熟，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，还吃不胖的凉拌菜，

(责任编辑：汤潮)