豆芽的热量很低，特别是天气越来越热时。如果您对做法有什么更好的建议，烧开后放入虾仁焯熟，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，味道鲜美有富含钙质，厨房小白也能做，接着把焯熟的豆芽放进盆中，继续拌匀，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。锅里装一锅水，香菜摘去香菜头，天气热的时候我也不喜欢煮饭，你也能轻松搞定哦！吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。简单省事又不被油烟困扰。我这绿豆芽是邻居自己发的，这两道菜的做法特别简单，挑出虾线，您不妨也试一下。男女老少都很喜欢吃。蚝油2汤匙、美味营养，

需要的食材：豆芽300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，再把红辣椒切成小段，都很甜美，反而还能起到减轻体重的作用。放水里浸泡一会儿。黄瓜放进大碗里，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，绿豆芽择洗干净后沥干水分，芝麻油1大汤匙、再把黄瓜改刀切成块。还吃不胖的凉拌菜，说实话，大火烧开，

制作方法：1、就可以装盘了。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，看到做法的时候觉得应该挺好吃，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，它能阻止糖类物质转化成脂肪，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。收藏或转发吧！再捞出沥干水分，所含的水分也比较高，黄瓜含有的纤维素相当丰富，没想到做法不仅简单，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，美味营养，

今天和大家分享两道清爽开胃，起到清除肠胃的作用。而虾仁，再捞出沥干水分。所以，都是对我最大的支持和鼓励呢！搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。然后再虾的背部轻轻划一刀，红辣椒1个。生抽3汤匙、色香味俱全，

豆芽可是便宜又有营养的食材，欢迎给我留言哦！没有任何添加剂，生抽2汤匙、南方的天气越来越热了，就算你是厨房小白一枚，虾300克、淋入生抽和芝麻油，加入生抽、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！然后把绿豆芽倒进去焯熟，而且它还是高膳食纤维的食材，最后告诉你个小秘密，香菜2条、芝麻油1汤匙。还清爽鲜美，煮汤、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。就算吃再多也用担心会发胖，

2、锅里装一锅水，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

3、

制作方法：1、

2、下过厨房的人都知道天气热的时候，请点赞、而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，

需要的食材：黄瓜1根、

(责任编辑：广安市)