刚开始看见这道菜的时候，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、营养好吃，倒入食用油烧至五成热，搅打成蛋液。

5、非常有营养又简单的一道菜。

4、

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

7、

6、原来内有乾坤。加入盐，准备好食材。切薄片。豆腐再加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋2个，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

olivia美食记录：

1、

2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，盐3克

做法：1、简单好吃，

8、两面熟透即可。鸡蛋与豆腐同吃，豆腐洗净，没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，太薄容易碎掉，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、两面翻面。一学就会！摊成圆形蛋饼。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

9、以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，平底锅加热，再放入秋葵。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

(责任编辑：谢莹莹)