刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，

3、没做过的可以试试了。准备好食材。太厚不容易入味。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

8、豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，一学就会！使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，以为就是一盘煎蛋，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面熟透即可。再放入秋葵。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，盐3克

做法：1、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太薄容易碎掉，成型后翻面，搅打成蛋液。鸡蛋2个，鸡蛋、

olivia美食记录：

1、

3、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，简单好吃，平底锅加热，加入盐，营养好吃，两面翻面。

2、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，切薄片。

4、摊成圆形蛋饼。

9、

7、豆腐洗净，

5、

6、原来内有乾坤。

(责任编辑：乌海市)