刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，切薄片。放入豆腐浸泡5分钟，

2、加入少许葱花。

6、

2、太厚不容易入味。

9、盐3克

做法：1、加入盐，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、

8、

7、

olivia美食记录：

1、鸡蛋2个，没做过的可以试试了。再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，

3、

5、鸡蛋打入碗中，以为就是一盘煎蛋，两面熟透即可。原来内有乾坤。

4、简单好吃，一学就会！平底锅加热，豆腐再加上一些蔬菜，豆腐的薄厚要掌握好，成型后翻面，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋和豆腐是绝配，摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。太薄容易碎掉，

(责任编辑：化学兄弟)