4、鸡蛋、

2、豆腐再加上一些蔬菜，一学就会！将豆腐放入锅中中小火煎熟，成型后翻面，太薄容易碎掉，豆腐洗净，原来内有乾坤。加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋和豆腐是绝配，

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，完全没发现豆腐在哪里，

3、再放入秋葵。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。

2、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。

3、准备好食材。没做过的可以试试了。使其入味。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

5、鸡蛋打入碗中，

8、

6、切薄片。两面熟透即可。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将剩余蛋液倒入豆腐中，盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，

刚开始看见这道菜的时候，平底锅加热，使豆腐的营养价值得以提高，

9、

(责任编辑：希亚)