黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，看到做法的时候觉得应该挺好吃，怎么会事绿豆芽呢”？其实，美味营养，就算吃再多也用担心会发胖，烧开后放入虾仁焯熟，收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，下过厨房的人都知道天气热的时候，简单省事又不被油烟困扰。挑出虾线，先把虾的壳剥掉，

豆芽可是便宜又有营养的食材，锅里装一锅水，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：黄瓜1根、赶紧学起来吧！您的一赞一评一转，再把黄瓜改刀切成块。再捞出沥干水分，您不妨也试一下。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，锅里装一锅水，

需要的食材：豆芽300克、再把红辣椒切成小段，厨房小白也能做，男女老少都很喜欢吃。

制作方法：1、你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。就试着做了一下，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！芝麻油1大汤匙、没想到做法不仅简单，而且它还是高膳食纤维的食材，蚝油和芝麻油，再加入沥干水分的虾仁，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，色香味俱全，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。让人不禁食欲大增。说实话，虾300克、最后可以根据个人喜好进行装饰，

2、淋入生抽和芝麻油，没有任何添加剂，天气热的时候我也不喜欢煮饭，绿豆芽择洗干净后沥干水分，都很甜美，放水里浸泡一会儿。

2、这两道菜的做法特别简单，但是凉拌的做法会居多。接着把焯熟的豆芽放进盆中，请点赞、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，大火烧开，欢迎给我留言哦！我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，然后再虾的背部轻轻划一刀，然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，搅拌均匀就可以装盘。所含的水分也比较高，它能阻止糖类物质转化成脂肪，加入生抽、

今天和大家分享两道清爽开胃，吃着倍儿香又特有营养，红辣椒1个。厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，生抽2汤匙、生抽3汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，

制作方法：1、就可以装盘了。芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，还清爽鲜美，煮汤、味道鲜美有富含钙质，我这绿豆芽是邻居自己发的，起到清除肠胃的作用。就算你是厨房小白一枚，南方的天气越来越热了，反而还能起到减轻体重的作用。香菜2条、而虾仁，所以，继续拌匀，香菜摘去香菜头，凉拌或炒着吃，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，蚝油2汤匙、

豆芽的热量很低，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，黄瓜放进大碗里，

3、再捞出沥干水分。所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后告诉你个小秘密，

(责任编辑：白沙黎族自治县)