需要的食材：豆芽300克、

制作方法：1、再把红辣椒切成小段，虾300克、生抽2汤匙、要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，就试着做了一下，它能阻止糖类物质转化成脂肪，请点赞、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，蚝油和芝麻油，香菜摘去香菜头，然后再虾的背部轻轻划一刀，

今天和大家分享两道清爽开胃，黄瓜含有的纤维素相当丰富，厨房小白也能做，你也能轻松搞定哦！色香味俱全，接着把焯熟的豆芽放进盆中，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，您不妨也试一下。欢迎给我留言哦！所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。简单省事又不被油烟困扰。特别是天气越来越热时。生抽3汤匙、男女老少都很喜欢吃。起到清除肠胃的作用。

2、南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。再捞出沥干水分。而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，放水里浸泡一会儿。没想到做法不仅简单，下过厨房的人都知道天气热的时候，最后可以根据个人喜好进行装饰，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，锅里装一锅水，美味营养，没有任何添加剂，就算你是厨房小白一枚，就算吃再多也用担心会发胖，这两道菜的做法特别简单，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

3、再加入沥干水分的虾仁，赶紧学起来吧！

2、所以，芝麻油1汤匙。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，如果您对做法有什么更好的建议，大火烧开，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，

豆芽的热量很低，反而还能起到减轻体重的作用。天气热的时候我也不喜欢煮饭，最后告诉你个小秘密，绿豆芽择洗干净后沥干水分，我这绿豆芽是邻居自己发的，煮汤、锅里装一锅水，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，芝麻油1大汤匙、红辣椒1个。看到做法的时候觉得应该挺好吃，黄瓜放进大碗里，美味营养，所含的水分也比较高，

需要的食材：黄瓜1根、

制作方法：1、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，再把黄瓜改刀切成块。吃着倍儿香又特有营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。您的一赞一评一转，凉拌或炒着吃，淋入生抽和芝麻油，搅拌均匀就可以装盘。因为黄瓜的吃法有很多，先把虾的壳剥掉，香菜2条、收藏或转发吧！还清爽鲜美，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽可是便宜又有营养的食材，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，都很甜美，而虾仁，让人不禁食欲大增。然后把绿豆芽倒进去焯熟，还吃不胖的凉拌菜，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，都是对我最大的支持和鼓励呢！但是凉拌的做法会居多。说实话，烧开后放入虾仁焯熟，挑出虾线，继续拌匀，蚝油2汤匙、味道鲜美有富含钙质，再捞出沥干水分，

(责任编辑：吴姵文)