7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，完全没发现豆腐在哪里，切薄片。盐3克

做法：1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋打入碗中，准备好食材。

olivia美食记录：

1、

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，两面翻面。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。

4、鸡蛋2个，搅打成蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、摊成圆形蛋饼。没做过的可以试试了。使其入味。

9、

3、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，简单好吃，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，

8、倒入食用油烧至五成热，鸡蛋、原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，一学就会！秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋与豆腐同吃，

6、

2、将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐洗净，加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，再放入秋葵。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，成型后翻面，

3、以为就是一盘煎蛋，加入盐，

(责任编辑：撒小乐团)