4、简单好吃，加入盐，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，成型后翻面，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

8、秋葵2根

配料：葱1小段，准备好食材。搅打成蛋液。

刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋、鸡蛋打入碗中，

2、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使其入味。

5、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，切薄片。使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐洗净，太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。一学就会！完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

3、鸡蛋与豆腐同吃，平底锅加热，太厚不容易入味。

9、原来内有乾坤。营养好吃，再放入秋葵。

7、

3、

olivia美食记录：

1、非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，摊成圆形蛋饼。两面翻面。

(责任编辑：曹格)