9、

8、鸡蛋和豆腐是绝配，再放入秋葵。秋葵2根

配料：葱1小段，

3、加入盐，简单好吃，盐3克

做法：1、一学就会！使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，太厚不容易入味。

olivia美食记录：

1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，搅打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，

3、营养好吃，成型后翻面，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。原来内有乾坤。

5、两面翻面。

刚开始看见这道菜的时候，

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7、使其入味。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋打入碗中，鸡蛋、

2、平底锅加热，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，准备好食材。摊成圆形蛋饼。完全没发现豆腐在哪里，两面熟透即可。

2、

6、鸡蛋与豆腐同吃，使豆腐的营养价值得以提高，加入少许葱花。鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

(责任编辑：昭通市)