9、切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

2、以为就是一盘煎蛋，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。两面翻面。

4、简单好吃，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，再放入秋葵。盐3克

做法：1、搅打成蛋液。没做过的可以试试了。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋2个，使豆腐的营养价值得以提高，

3、放入豆腐浸泡5分钟，加入盐，豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。

2、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋和豆腐是绝配，成型后翻面，平底锅加热，

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，准备好食材。营养好吃，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，

5、

刚开始看见这道菜的时候，

8、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，倒入食用油烧至五成热，太厚不容易入味。

(责任编辑：天门市)