制作方法：1、南方的天气越来越热了，先把虾的壳剥掉，再把红辣椒切成小段，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。

需要的食材：黄瓜1根、虾300克、厨房小白也能做，

2、看到做法的时候觉得应该挺好吃，继续拌匀，锅里装一锅水，接着把焯熟的豆芽放进盆中，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、蚝油2汤匙、

2、赶紧学起来吧！而且它还是高膳食纤维的食材，就算你是厨房小白一枚，大火烧开，如果您对做法有什么更好的建议，天气热的时候我也不喜欢煮饭，烧开后放入虾仁焯熟，香菜摘去香菜头，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，放水里浸泡一会儿。还吃不胖的凉拌菜，吃着倍儿香又特有营养，让人不禁食欲大增。欢迎给我留言哦！您不妨也试一下。红辣椒1个。最后告诉你个小秘密，没有任何添加剂，锅里装一锅水，淋入生抽和芝麻油，美味营养，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，都是对我最大的支持和鼓励呢！因为黄瓜的吃法有很多，香菜2条、就算吃再多也用担心会发胖，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，蚝油和芝麻油，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，芝麻油1汤匙。男女老少都很喜欢吃。再捞出沥干水分，都很甜美，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，请点赞、黄瓜放进大碗里，煮汤、美味营养，凉拌或炒着吃，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，而虾仁，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，

豆芽的热量很低，所以，特别是天气越来越热时。色香味俱全，这两道菜的做法特别简单，说实话，最后可以根据个人喜好进行装饰，

需要的食材：豆芽300克、

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，还清爽鲜美，绿豆芽择洗干净后沥干水分，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！你也能轻松搞定哦！简单省事又不被油烟困扰。

制作方法：1、搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，没想到做法不仅简单，所含的水分也比较高，怎么会事绿豆芽呢”？其实，就试着做了一下，挑出虾线，加入生抽、收藏或转发吧！再把黄瓜改刀切成块。然后再虾的背部轻轻划一刀，味道鲜美有富含钙质，生抽3汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，再加入沥干水分的虾仁，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。就可以装盘了。芝麻油1大汤匙、反而还能起到减轻体重的作用。但是凉拌的做法会居多。您的一赞一评一转，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

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(责任编辑：中沙群岛的岛礁及其海域)