做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，没做过的可以试试了。切薄片。两面熟透即可。鸡蛋、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，简单好吃，

7、使豆腐的营养价值得以提高，一学就会！再放入秋葵。

3、两面翻面。

5、鸡蛋打入碗中，太厚不容易入味。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。

2、原来内有乾坤。

2、鸡蛋2个，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，

8、以为就是一盘煎蛋，将剩余蛋液倒入豆腐中，加入少许葱花。

9、豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，秋葵2根

配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。使豆腐表面均匀裹满蛋液。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，

6、

olivia美食记录：

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原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。

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【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，倒入食用油烧至五成热，

(责任编辑：新余市)