4、成型后翻面，没做过的可以试试了。

2、简单好吃，

3、鸡蛋与豆腐同吃，两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。盐3克

做法：1、秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，搅打成蛋液。豆腐洗净，平底锅加热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋和豆腐是绝配，原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋2个，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，一学就会！太厚不容易入味。加入少许葱花。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋打入碗中，加入盐，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

2、完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

6、

7、

(责任编辑：长治市)