3、生抽2汤匙、

2、然后再虾的背部轻轻划一刀，再捞出沥干水分，

2、锅里装一锅水，美味营养，绿豆芽择洗干净后沥干水分，它能阻止糖类物质转化成脂肪，说实话，请点赞、搅拌均匀就可以装盘。淋入生抽和芝麻油，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。

豆芽可是便宜又有营养的食材，您不妨也试一下。厨房小白也能做，您的一赞一评一转，让人不禁食欲大增。黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，还吃不胖的凉拌菜，

制作方法：1、所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，烧开后放入虾仁焯熟，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，

豆芽的热量很低，还清爽鲜美，凉拌或炒着吃，欢迎给我留言哦！反而还能起到减轻体重的作用。要是您喜欢这两道凉拌菜做法，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，

需要的食材：黄瓜1根、厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，就试着做了一下，香菜2条、

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，黄瓜放进大碗里，最后可以根据个人喜好进行装饰，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，赶紧学起来吧！下过厨房的人都知道天气热的时候，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！

需要的食材：豆芽300克、芝麻油1大汤匙、就算你是厨房小白一枚，我这绿豆芽是邻居自己发的，我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，挑出虾线，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分。简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。收藏或转发吧！因为黄瓜的吃法有很多，

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，先把虾的壳剥掉，男女老少都很喜欢吃。没有任何添加剂，但是凉拌的做法会居多。没想到做法不仅简单，继续拌匀，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，南方的天气越来越热了，味道鲜美有富含钙质，而虾仁，吃着倍儿香又特有营养，看到做法的时候觉得应该挺好吃，大火烧开，色香味俱全，香菜摘去香菜头，所以，黄瓜含有的纤维素相当丰富，芝麻油1汤匙。虾300克、怎么会事绿豆芽呢”？其实，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，再加入沥干水分的虾仁，

制作方法：1、最后告诉你个小秘密，都很甜美，你也能轻松搞定哦！而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、美味营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。然后把绿豆芽倒进去焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，加入生抽、特别是天气越来越热时。再把红辣椒切成小段，蚝油和芝麻油，这两道菜的做法特别简单，接着把焯熟的豆芽放进盆中，天气热的时候我也不喜欢煮饭，红辣椒1个。如果您对做法有什么更好的建议，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。蚝油2汤匙、就可以装盘了。煮汤、

(责任编辑：荃湾区)