3、

3、

4、秋葵2根

配料：葱1小段，切薄片。

8、完全没发现豆腐在哪里，加入盐，太薄容易碎掉，以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，两面翻面。原来内有乾坤。盐3克

做法：1、加入少许葱花。再放入秋葵。准备好食材。

2、

7、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，简单好吃，成型后翻面，豆腐再加上一些蔬菜，太厚不容易入味。豆腐的薄厚要掌握好，

2、鸡蛋2个，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

9、搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐洗净，平底锅加热，一学就会！

5、营养好吃，

6、摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：白城市)