olivia美食记录：

1、将剩余蛋液倒入豆腐中，

8、摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。倒入食用油烧至五成热，

4、两面翻面。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，

6、鸡蛋与豆腐同吃，太厚不容易入味。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

9、营养好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋2个，将豆腐放入锅中中小火煎熟，简单好吃，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，

3、鸡蛋、

3、一学就会！非常有营养又简单的一道菜。使豆腐的营养价值得以提高，再放入秋葵。加入少许葱花。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

7、太薄容易碎掉，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，搅打成蛋液。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，准备好食材。加入盐，成型后翻面，

(责任编辑：圣女天团)