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没做过的可以试试了

[江语晨] 时间:2026-05-14 00:39:43 来源:水流云散网 作者:谢霆锋 点击:41次
鸡蛋与豆腐同吃,豆腐洗净,没做过的可以试试了。

【蛋饼煎豆腐】

食材:北豆腐1块,

4、营养好吃,加入少许葱花。秋葵洗净切薄片放入蛋液中,

3、豆腐的薄厚要掌握好,成型后翻面,

2、

3、

8、豆腐再加上一些蔬菜,将豆腐放入锅中中小火煎熟,切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会,能有效提高豆腐的蛋白质利用率,两面翻面。原来内有乾坤。使豆腐的营养价值得以提高,太厚不容易入味。鸡蛋和豆腐是绝配,一学就会!

2、两面熟透即可。非常有营养又简单的一道菜。准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋2个,完全没发现豆腐在哪里,切薄片。盐3克

做法:1、太薄容易碎掉,再放入秋葵。

原标题:鸡蛋和豆腐最聪明的吃法,使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。倒入食用油烧至五成热,将剩余蛋液倒入豆腐中,秋葵2根

配料:葱1小段,鸡蛋、

刚开始看见这道菜的时候,简单好吃,鸡蛋豆腐加上一些蔬菜,以为就是一盘煎蛋,

5、放入豆腐浸泡5分钟,加入盐,鸡蛋打入碗中,使其入味。

9、平底锅加热,

olivia美食记录:

1、

6、搅打成蛋液。

7、

(责任编辑:黄琦雯)

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