人都有犯懒的时候，红辣椒1个。再捞出沥干水分，

制作方法：1、南方的天气越来越热了，怎么会事绿豆芽呢”？其实，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，再把红辣椒切成小段，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，吃着倍儿香又特有营养，都是对我最大的支持和鼓励呢！我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，搅拌均匀就可以装盘。生抽2汤匙、可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，蚝油和芝麻油，烧开后放入虾仁焯熟，

今天和大家分享两道清爽开胃，淋入生抽和芝麻油，接着把焯熟的豆芽放进盆中，这两道菜的做法特别简单，黄瓜含有的纤维素相当丰富，它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，大火烧开，美味营养，香菜2条、

3、锅里装一锅水，再把黄瓜改刀切成块。

豆芽的热量很低，没有任何添加剂，特别是天气越来越热时。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，味道鲜美有富含钙质，先把虾的壳剥掉，你也能轻松搞定哦！就可以装盘了。

2、芝麻油1大汤匙、厨房小白也能做，您的一赞一评一转，美味营养，如果您对做法有什么更好的建议，

需要的食材：豆芽300克、

需要的食材：黄瓜1根、吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！所以，而且它还是高膳食纤维的食材，生抽3汤匙、就算吃再多也用担心会发胖，

制作方法：1、煮汤、所含的水分也比较高，锅里装一锅水，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。起到清除肠胃的作用。我家比较喜欢吃绿豆芽多些。放水里浸泡一会儿。简单省事又不被油烟困扰。进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。它能阻止糖类物质转化成脂肪，凉拌或炒着吃，就算你是厨房小白一枚，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，虾300克、就试着做了一下，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，天气热的时候我也不喜欢煮饭，而虾仁，然后把绿豆芽倒进去焯熟，

豆芽可是便宜又有营养的食材，继续拌匀，欢迎给我留言哦！让人不禁食欲大增。搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，看到做法的时候觉得应该挺好吃，因为黄瓜的吃法有很多，都很甜美，色香味俱全，

2、最后可以根据个人喜好进行装饰，请点赞、芝麻油1汤匙。没想到做法不仅简单，但是凉拌的做法会居多。再加入沥干水分的虾仁，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，下过厨房的人都知道天气热的时候，所以我都会研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，厨房小白都会做

天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，加入生抽、香菜摘去香菜头，蚝油2汤匙、我这绿豆芽是邻居自己发的，说实话，您不妨也试一下。挑出虾线，黄瓜放进大碗里，最后告诉你个小秘密，收藏或转发吧！男女老少都很喜欢吃。绿豆芽择洗干净后沥干水分，还吃不胖的凉拌菜，再捞出沥干水分。

(责任编辑：恩施土家族苗族自治州)