4、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐再加上一些蔬菜，使其入味。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

9、加入少许葱花。两面熟透即可。太薄容易碎掉，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。成型后翻面，原来内有乾坤。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，

5、盐3克

做法：1、完全没发现豆腐在哪里，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、放入豆腐浸泡5分钟，平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，鸡蛋、

3、豆腐洗净，加入盐，切薄片。摊成圆形蛋饼。鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。鸡蛋打入碗中，一学就会！

2、使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，将剩余蛋液倒入豆腐中，

6、搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，再放入秋葵。

2、太厚不容易入味。

8、简单好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

(责任编辑：沙坪坝区)