9、使其入味。太厚不容易入味。鸡蛋2个，鸡蛋、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，成型后翻面，一学就会！

8、

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，平底锅加热，没做过的可以试试了。盐3克

做法：1、倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，

7、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，加入少许葱花。切薄片。将豆腐放入锅中中小火煎熟，准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋和豆腐是绝配，

5、原来内有乾坤。

刚开始看见这道菜的时候，再放入秋葵。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，

2、摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，加入盐，

4、

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。两面熟透即可。两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，搅打成蛋液。

2、豆腐的薄厚要掌握好，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

(责任编辑：海北藏族自治州)