8、搅打成蛋液。再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋、使其入味。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，准备好食材。鸡蛋2个，

4、加入盐，平底锅加热，倒入食用油烧至五成热，成型后翻面，豆腐洗净，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、鸡蛋与豆腐同吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。一学就会！鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。

3、营养好吃，

3、没做过的可以试试了。

2、两面熟透即可。切薄片。盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、简单好吃，

9、

7、使豆腐的营养价值得以提高，非常有营养又简单的一道菜。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，秋葵2根

配料：葱1小段，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

6、鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

2、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，摊成圆形蛋饼。

(责任编辑：湛江市)